烧烤牧场烤鸡和蔬菜碗在黑豆米饭上提供美味的烤蔬菜,腌和烤鸡,和一个美味的gydF4y2BaHidden Valley®蜂蜜烧烤牧场®沙拉酱gydF4y2Ba.gydF4y2Ba

烧烤牧场烤鸡和蔬菜碗在一个白色的碗。gydF4y2Ba 为什么天气一转暖,我晚餐就想吃烧烤和/或牧场风味的东西?这gydF4y2Ba大蒜牧场鸡肉披萨gydF4y2Ba是全家周末的最爱。塔可沙拉是我每周必吃的食物之一gydF4y2Ba鸡肉卷沙拉配奶油墨西哥风味gydF4y2Ba),这些gydF4y2Ba烧烤猪肉三明治gydF4y2Ba在夏天也非常容易和有趣。gydF4y2Ba

白色的碗里装满了鸡肉和蔬菜,黑豆饭配上烧烤牧场酱汁。gydF4y2Ba

但有一件事是肯定的:一旦天气转暖,我就会非常依赖烧烤来做晚饭。所有东西都配上烟熏的,刚从烤架上拿下来的味道会更好吃。gydF4y2Ba

蜂蜜烤鸡牧场。gydF4y2Ba

我通常把鸡肉做成简单的腌料,比如gydF4y2Ba烧烤酱gydF4y2Ba或者意大利汁。但我们的新宠之一是把鸡肉泡在gydF4y2Ba隐谷®gydF4y2Ba新酱味道。你在当地的商店见过他们吗?他们有香菜青柠牧场、水牛牧场、Sriracha牧场和蜂蜜烧烤牧场。每一种口味都大胆而美味。gydF4y2Ba

腌制烤鸡放在砧板上。gydF4y2Ba

每种口味都有无穷无尽的用途(除了用来腌制鸡肉)。他们在汉堡、墨西哥玉米卷、意大利面沙拉以及介于两者之间的所有食物中都加入了有趣的元素。我们也喜欢在里面蘸蔬菜。gydF4y2Ba

一个碗装满了烧烤农场烤鸡和蔬菜gydF4y2Ba

我最近用了gydF4y2BaHidden Valley®蜂蜜烧烤牧场®沙拉酱gydF4y2Ba来制作这些美味的烧烤牧场烤鸡和蔬菜碗。这些一体化的晚餐碗得到了我家人的好评。gydF4y2Ba

酱汁刚好能让它们的味道从普通变成gydF4y2Ba太棒了gydF4y2Ba.我丈夫已经要求他们经常出现在我们的晚餐菜单上。gydF4y2Ba

这顿饭的另一个好处是,你可以提前准备大乐鱼娱乐官网部分食物,所以晚餐可以在一瞬间做好!提前将鸡肉腌制好,放入冰箱。gydF4y2Ba

提前把蔬菜切碎,这样就可以烤了。如果你愿意,可以提前做好米饭,然后再加热。这道简单美味的蔬菜大餐不会让你失望。gydF4y2Ba

考虑尝试一些我最喜欢的“碗”食谱:乐鱼平台注册登录gydF4y2Ba

你也可以gydF4y2Ba跟我来gydF4y2Ba在gydF4y2Ba脸谱网gydF4y2Ba,gydF4y2Ba推特gydF4y2Ba,gydF4y2BaINSTAGRAMgydF4y2Ba而且gydF4y2BaPINTERESTgydF4y2Ba了解更多食谱!乐鱼平台注册登录gydF4y2Ba

配方gydF4y2Ba

准备gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
烹饪gydF4y2Ba 35gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
休息时间gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总计gydF4y2Ba 50gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
保存配方gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

对于鸡肉和蔬菜:gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba英镑gydF4y2Ba去骨去皮鸡胸肉gydF4y2Ba(乐鱼娱乐官网约2乳房)gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba16盎司瓶gydF4y2BaHidden Valley®蜂蜜烧烤牧场®沙拉酱gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba西葫芦gydF4y2Ba洗净,切成1/4英寸厚的圆形gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba红椒gydF4y2Ba洗净,去籽,切片gydF4y2Ba
  • 4gydF4y2Ba耳朵gydF4y2Ba烤玉米棒子gydF4y2Ba或者用1.5杯熟玉米代替gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba鳄梨gydF4y2Ba去皮、去籽、切片gydF4y2Ba
  • 新鲜的香菜gydF4y2Ba如果需要的话,可以用来装饰gydF4y2Ba

大米:gydF4y2Ba

  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba石油gydF4y2Ba(植物油或菜籽油)gydF4y2Ba
  • 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba洋葱gydF4y2Ba,切gydF4y2Ba
  • 1又1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba长粒白米gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba地面孜然gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba低钠鸡汤gydF4y2Ba
  • 15gydF4y2Ba盎司可以gydF4y2Ba黑豆gydF4y2Ba,沥干并冲洗gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

大米:gydF4y2Ba

  • 在平底锅中加入油,用中火加热。加入切碎的洋葱和米饭,频繁搅拌,炒3-5分钟或直到米饭开始变成金黄色。gydF4y2Ba
  • 加入孜然、鸡汤和黑豆。gydF4y2Ba
  • 煮沸后转小火,盖上盖子煮20分钟。gydF4y2Ba
  • 关火,静置5分钟。取下盖子,用叉子轻轻拨弄绒毛。备用。gydF4y2Ba

对于鸡肉和蔬菜:gydF4y2Ba

  • 与此同时,把鸡肉放在一个浅盘子里,涂上一大杯Hidden Valley Honey BBQ Ranch Dressing。gydF4y2Ba
  • 冷藏至少20分钟。gydF4y2Ba
  • 要烤西葫芦和灯笼椒,你可以用烤篮,在烤架上用中火烤,或者在炉子上用烤盘烤。你也可以煮玉米穗gydF4y2Ba在烤架上烤gydF4y2Ba或者放在烤炉上的烤盘上。gydF4y2Ba
  • 蔬菜煮熟后,用中火将腌好的鸡肉放入烤架中。gydF4y2Ba
  • 煮几分钟,翻动一次,直到煮透。放入盘子中静置5分钟后再切。gydF4y2Ba
  • 用勺子把米饭舀到碗里。gydF4y2Ba
  • 上面撒上切碎的熟鸡肉,烤西葫芦,甜椒,玉米和鳄梨片。gydF4y2Ba
  • 在上面淋上蜂蜜烧烤牧场酱。如果需要的话,还可以配上新鲜的香菜。gydF4y2Ba
  • 你可能也喜欢这些gydF4y2Ba蜂蜜青柠墨西哥鸡肉法希塔碗gydF4y2Ba!gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba653gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba97gydF4y2BaggydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba28gydF4y2BaggydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba18gydF4y2BaggydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba7gydF4y2BaggydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba36gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba741gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba1367gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba12gydF4y2BaggydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba9gydF4y2BaggydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba1290gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba72.4gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba73gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba3.8gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba

这个食谱是你做的吗?gydF4y2Ba

标签@TastesBetterFromScratch在Instagram上与#TastesBetterFromScratch!gydF4y2Ba

你试过这个食谱吗?gydF4y2Ba

评分和评论下面!我很想听听你的经历。gydF4y2Ba

烧烤牧场烤鸡和蔬菜碗搭配黑豆饭,美味的烤蔬菜,腌烤鸡和美味的蜂蜜烧烤牧场酱汁。|从头开始更好吃gydF4y2Ba

这是我代表隐谷发起的一场对话。观点和文本都是我的。gydF4y2Ba

相关的帖子gydF4y2Ba

分享食谱gydF4y2Ba

类别gydF4y2Ba

乐鱼娱乐官网关于作者gydF4y2Ba

劳伦·艾伦gydF4y2Ba

欢迎光临!我是劳伦,四个孩子的妈妈,热爱美食。在这里,你可以找到简单的食谱,以及用真正的食乐鱼平台注册登录材制作的工作日晚上的晚餐想法,还有循序渐进的照片和视频。gydF4y2Ba