这个又甜又香gydF4y2Ba抱子甘蓝沙拉gydF4y2Ba食谱是用蔓越莓,山核桃,碎苹果,羊奶酪和自制的香醋汁制成的。制作起来很快,而且总是受欢迎的!gydF4y2Ba

想要更多的gydF4y2Baleyu乐鱼电竞下载 ?试试我的gydF4y2Ba墨西哥煎玉米卷沙拉gydF4y2Ba,gydF4y2Ba菜花沙拉gydF4y2Ba,gydF4y2Ba三个Bean沙拉gydF4y2Ba,或gydF4y2Ba亚洲鸡肉沙拉gydF4y2Ba!gydF4y2Ba

球芽甘蓝沙拉,苹果和培根,盛在一个木制的碗里。gydF4y2Ba

我喜欢它的原因:gydF4y2Ba

  • 提前做好gydF4y2Ba通常我的冰箱里的食材都已经准备好了。球芽甘蓝切丝,提前1周做调味。把培根煮熟,几个小时前把苹果切碎,在苹果上混合一点柠檬汁,防止它们变黄。这样你就可以快速地把所有的东西都放在一起。gydF4y2Ba
  • 百乐之星-gydF4y2Ba每当我们和一大群人聚会时,我总是带一大份沙拉。这种沙拉一直都是人们的最爱!gydF4y2Ba
  • 着装:gydF4y2Ba自制的枫糖香醋酱有5种配料,简直是天作之合,几秒钟就能搞定。gydF4y2Ba
制作球芽甘蓝沙拉所需的材料包括球芽甘蓝、苹果碎、青葱、山核桃、羊乳酪、蔓越莓和培根。gydF4y2Ba

如何制作球芽甘蓝沙拉:gydF4y2Ba

球芽甘蓝切丝gydF4y2Ba.拆卸阀杆的末端并丢弃它。然后用锋利的刀把球芽甘蓝切得尽可能薄,或者用带有切片装置的食品加工机。gydF4y2Ba

使敷料。gydF4y2Ba将所有的调味料倒入一个罐子。盖上盖子,摇匀。gydF4y2Ba

香醋酱的配料被添加到一个罐子里,旁边是一张把酱倒在沙拉上的照片。gydF4y2Ba

搅拌和服务gydF4y2Ba.将切碎的球芽甘蓝、蔓越莓、山核桃、苹果、培根、洋葱和羊乳酪混合到一个大碗中,倒入适量的沙拉酱,一次一点(你可能不会全部用完!),直到裹上一层。把剩下的沙拉酱储存在冰箱里。gydF4y2Ba

配方的变化:gydF4y2Ba

  • 增加蛋白质:gydF4y2Ba把沙拉加进去就成了一顿完整的饭gydF4y2Ba鸡gydF4y2Ba,gydF4y2Ba空气炸鸡嫩肉gydF4y2Ba,gydF4y2Ba空气炸锅豆腐gydF4y2Ba,或者你最喜欢的蛋白质!gydF4y2Ba
  • 球芽甘蓝沙拉:gydF4y2Ba用曼陀林或食品加工机刮球芽甘蓝。gydF4y2Ba
  • 甘蓝球芽甘蓝沙拉:gydF4y2Ba用球芽甘蓝代替切碎的新鲜羽衣甘蓝。gydF4y2Ba

更多使用球乐鱼平台注册登录芽甘蓝的食谱:gydF4y2Ba

跟我来了解更多美味的食谱乐鱼平台注册登录gydF4y2Ba

配方gydF4y2Ba

球芽甘蓝沙拉,苹果和培根,盛在一个木制的碗里。gydF4y2Ba
准备gydF4y2Ba 20.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总计gydF4y2Ba 20.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
保存配方gydF4y2Ba

设备gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 1又1/2gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba球芽甘蓝gydF4y2Ba,冲洗干净,坚韧的外层叶子被抽走gydF4y2Ba
  • 2/3gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba蔓越莓干gydF4y2Ba
  • 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba山核桃gydF4y2Ba,切gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba大gydF4y2Ba苹果gydF4y2Ba,切gydF4y2Ba
  • 4gydF4y2Ba片gydF4y2Ba培根gydF4y2Ba,煮熟并切碎gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba葱gydF4y2Ba,切成薄片gydF4y2Ba
  • 1/3gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba羊乳酪崩溃gydF4y2Ba

枫香醋gydF4y2Ba

  • 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba香醋gydF4y2Ba
  • 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba橄榄油gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba枫糖浆gydF4y2Ba(不是煎饼糖浆)gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba第戎芥末gydF4y2Ba
  • 盐和现磨黑胡椒gydF4y2Ba,品尝gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 抓住球芽甘蓝的核心端,从顶部开始,把每个球芽甘蓝切成尽可能薄的薄片。废弃和大块的核心。gydF4y2Ba
  • 把切碎的球芽甘蓝、蔓越莓、山核桃、苹果、培根、洋葱和羊乳酪放在一个大碗里。gydF4y2Ba
  • 对于调味料(可以提前几天做好):将所有的调味料放入一个罐子。gydF4y2Ba
  • 盖上盖子,摇匀。倒入想要的量在沙拉上,一次一点(你可能不会全部用完!),直到裹上一层。gydF4y2Ba
  • 把剩下的沙拉酱储存在冰箱里。gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

提前做出说明:gydF4y2Ba球芽甘蓝切丝,提前1周做调味。把培根煮熟,几个小时前把苹果切碎,在苹果上混合一点柠檬汁,防止它们变黄。这样你就可以快速地把所有的东西都放在一起。gydF4y2Ba
增加蛋白质:gydF4y2Ba让它成为一顿完整的饭,并添加gydF4y2Ba烤鸡gydF4y2Ba,gydF4y2Ba空气炸鸡嫩肉gydF4y2Ba,gydF4y2Ba空气炸锅豆腐gydF4y2Ba,或者你最喜欢的蛋白质!gydF4y2Ba
球芽甘蓝沙拉:gydF4y2Ba用曼陀林或食品加工机刮球芽甘蓝。gydF4y2Ba
甘蓝球芽甘蓝沙拉:gydF4y2Ba用球芽甘蓝代替切碎的新鲜羽衣甘蓝。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba269gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba26gydF4y2BaggydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba6gydF4y2BaggydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba17gydF4y2BaggydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba 多不饱和脂肪:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba 单不饱和脂肪酸:gydF4y2Ba10gydF4y2BaggydF4y2Ba 反式脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba13gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba181gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba446gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba16gydF4y2BaggydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba721gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba74gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba85gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba2gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba

这个食谱是你做的吗?gydF4y2Ba

标签@TastesBetterFromScratch在Instagram上与#TastesBetterFromScratch!gydF4y2Ba

跟我来gydF4y2Ba

每周获取食谱创意!gydF4y2Ba

我最初在2016年10月分享了这个食谱。2020年9月更新gydF4y2Ba2022年2月。gydF4y2Ba

相关的帖子gydF4y2Ba

分享食谱gydF4y2Ba

类别gydF4y2Ba

乐鱼娱乐官网关于作者gydF4y2Ba

劳伦·艾伦gydF4y2Ba

欢迎光临!我是劳伦,四个孩子的妈妈,热爱美食。在这里,你可以找到简单的食谱,以及用真正的食乐鱼平台注册登录材制作的工作日晚上的晚餐想法,还有循序渐进的照片和视频。gydF4y2Ba

留下你的评论gydF4y2Ba

你的电邮地址不会被公布。gydF4y2Ba

配方评级gydF4y2Ba




评论gydF4y2Ba

  1. 五星级gydF4y2Ba
    杰出的配方。用食品加工机把球芽甘蓝切碎。没有奶酪,但也没错过。山羊奶酪也不错。调味汁太棒了。十全十美的沙拉。这将是一个新的最爱!gydF4y2Ba