这gydF4y2BaBurrata沙拉gydF4y2Ba食谱首先是新鲜的混合绿色蔬菜,西红柿和黄瓜,布拉塔,新鲜草药,皮塔饼,和一个简单的柠檬酱。非常适合作为午餐,或作为配菜给客人留下深刻印象,搅拌在一起只需要15分钟gydF4y2Ba.gydF4y2Ba

寻找更多的gydF4y2Baleyu乐鱼电竞下载 ?试试我的gydF4y2Ba华道夫沙拉gydF4y2Ba,gydF4y2Ba芝士汉堡沙拉gydF4y2Ba,或gydF4y2Ba亚洲鸡肉沙拉gydF4y2Ba!gydF4y2Ba

布拉塔沙拉盛在碗里,上面有新鲜的香草和皮塔饼。gydF4y2Ba

为什么我喜欢这个食谱:gydF4y2Ba

  • BurratagydF4y2Ba是一种爱的语言,有着奶油般的中心和美味的味道。我喜欢放在沙拉上,配上gydF4y2Ba熟食店gydF4y2Ba配上香脂釉,或加在热腾腾的意大利面上。gydF4y2Ba
  • 自制的gydF4y2Ba皮塔饼gydF4y2Ba芯片油炸面包丁gydF4y2Ba-我想做一些类似的自制皮塔饼gydF4y2Ba蔬菜沙拉gydF4y2Ba来自我的朋友Suzy(她为我做了这个沙拉,太棒了!)它们能立刻提升任何沙拉的口感,尤其是在上面撒上一层漆树。gydF4y2Ba
  • 快速和新鲜:gydF4y2Ba新鲜的莳萝和罗勒让这道沙拉变得特别,所以一定要放上它们。只需15分钟的时间,这款布拉塔沙拉是完美的健康午餐或任何一餐的搭配。gydF4y2Ba

Burrata是什么?gydF4y2Ba

布拉塔奶酪是一种很受欢迎的意大利奶酪,由马苏里拉奶酪和奶油制成。它装在一个容器里,里面有一个大的或几个小的奶酪“球”,外表像马苏里拉奶酪,中心是奶油。它可以作为一个gydF4y2Ba熟食店的董事会gydF4y2Ba,在gydF4y2Ba披萨gydF4y2Ba煎蛋卷、牛油果吐司、沙拉或与新鲜水果搭配。gydF4y2Ba

如何制作布拉塔沙拉:gydF4y2Ba

让皮塔饼芯片:gydF4y2Ba把皮塔饼切成小块。在一个大锅里加热3汤匙橄榄油,一旦热了,加入皮塔饼。短暂煎至金黄,边煎边翻动。用钳子将炸好的皮塔饼放到铺有纸巾的盘子里沥干水分。用盐和漆树调味。gydF4y2Ba

撕碎的皮塔饼放在煎锅里烤,做成皮塔饼片。gydF4y2Ba

组装沙拉:gydF4y2Ba在一个大碗里加入绿色蔬菜。上面撒上黄瓜、番茄、橄榄和洋葱。撕碎或切成小块,放在沙拉上。撒上新鲜罗勒和莳萝。gydF4y2Ba

新鲜切碎的番茄、洋葱、黄瓜、橄榄和香草放在盘子里,旁边是一碗混合的绿色生菜gydF4y2Ba

加工:gydF4y2Ba将柠檬汁、柠檬皮和橄榄油混合在一起,淋在沙拉上。撒上新鲜的碎海盐或精盐,立即食用。gydF4y2Ba

配方的变化:gydF4y2Ba

  • 桃子布拉塔沙拉:去掉橄榄和莳萝,在沙拉上加入新鲜的薄荷和新鲜的桃子片。gydF4y2Ba
  • 西瓜布拉塔沙拉:去掉橄榄和莳萝,在沙拉上加入新鲜的薄荷、西瓜片和蓝莓。gydF4y2Ba

关注我获取更多食谱乐鱼平台注册登录gydF4y2Ba

配方gydF4y2Ba

布拉塔沙拉盛在碗里,上面有新鲜的香草和皮塔饼。gydF4y2Ba
准备gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总计gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
保存配方gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 2gydF4y2Ba片gydF4y2Ba皮塔饼gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba橄榄油gydF4y2Ba
  • 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba漆树gydF4y2Ba、可选gydF4y2Ba
  • 6 - 8gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba混合蔬菜gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba英语黄瓜gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
  • 5gydF4y2Ba金巴利西红柿gydF4y2Ba或者是家传番茄,切成四瓣或碎瓣gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba卡拉马塔橄榄gydF4y2Ba去核,切成两半gydF4y2Ba
  • 1/3gydF4y2Ba一个小红洋葱gydF4y2Ba,切成薄片gydF4y2Ba
  • 8gydF4y2Ba盎司gydF4y2BaburratagydF4y2Ba,碎成碎片gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba新鲜罗勒碎gydF4y2Ba
  • 1/3gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba新鲜莳萝碎gydF4y2Ba

着装:gydF4y2Ba

  • 1/3gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba特级初榨橄榄油gydF4y2Ba
  • 一个柠檬的柠檬皮和柠檬汁gydF4y2Ba
  • 海盐或片状盐gydF4y2Ba,品尝gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 烤皮塔饼:把皮塔饼切成小块。在一个大锅里加热3汤匙橄榄油,直到微微发亮,然后加入皮塔饼。短暂煎至焦黄,频繁翻炒。用一把钳子,把炸好的皮塔饼放到铺有纸巾的盘子里沥干水分。用盐和胡椒粉调味。gydF4y2Ba
  • 组装:在一个大碗里加入绿叶蔬菜。上面撒上黄瓜、番茄、橄榄和洋葱。撕碎或切成小块,放在沙拉上。撒上新鲜罗勒和莳萝。gydF4y2Ba
  • 将柠檬汁、柠檬皮和橄榄油混合在一起,淋在沙拉上。撒上新鲜的碎海盐或精盐,立即食用。gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

我决定在上面加烤皮塔饼,因为我非常喜欢在地中海菜的Suzy为我做的fatoush沙拉上加烤皮塔饼。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba444gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba14gydF4y2BaggydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba13gydF4y2BaggydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba42gydF4y2BaggydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba12gydF4y2BaggydF4y2Ba 多不饱和脂肪:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba 单不饱和脂肪酸:gydF4y2Ba19gydF4y2BaggydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba40gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba284gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba759gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba8gydF4y2BaggydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba2052gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba32gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba372gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba

这个食谱是你做的吗?gydF4y2Ba

在Instagram上用#TastesBetterFromScratch标签@TastesBetterFromScratch !gydF4y2Ba

跟我来gydF4y2Ba

每周获取食谱创意!gydF4y2Ba

相关的帖子gydF4y2Ba

分享食谱gydF4y2Ba

类别gydF4y2Ba

乐鱼娱乐官网关于作者gydF4y2Ba

劳伦·艾伦gydF4y2Ba

欢迎光临!我叫劳伦,是四个孩子的母亲,热爱美食。在这里,你会发现用真正的食材制作的简单食谱和乐鱼平台注册登录工作日晚餐的想法,并配有一步一步的照片和视频。gydF4y2Ba

留下你的评论gydF4y2Ba

您的电邮地址将不会公布。gydF4y2Ba

配方评级gydF4y2Ba