我想不出一个比美味和夏天的开胃菜GydF4y2Ba牛仔鱼子酱GydF4y2Ba!这个简单的芯片倾向总是一个派对最喜欢的,除了如此容易制作,我特别喜欢它是多么新鲜健康。GydF4y2Ba

牛仔鱼子酱(或我们所说的牛仔莎莎)是我家人最喜欢的GydF4y2Ba开胃菜GydF4y2Ba和GydF4y2Ba配菜GydF4y2Ba。聚在一起参加聚会或便餐非常容易。如果您正在寻找更简单的菜肴,您可能会喜欢这样GydF4y2Ba5分钟的自制莎莎GydF4y2Ba,番茄黄瓜沙拉,或GydF4y2Ba俗气的豆浸GydF4y2Ba!GydF4y2Ba

牛仔鱼子酱在一个大玻璃碗配上有芯片,香菜和一半的石灰。GydF4y2Ba

牛仔鱼子酱GydF4y2Ba

我的家人总是叫这个食谱牛仔萨尔萨,但我从得知大多数人认为它是牛仔鱼子酱!无论你所说的话,我都认为我们都同意它是美味的,而且只是关于最简单的食谱。乐鱼娱乐官网它也便宜并喂养人群,所以我认为这一切都赢了!GydF4y2Ba

什么是牛仔鱼子酱?GydF4y2Ba

牛仔鱼子酱是源自德克萨斯州的流行芯片蘸酱。它有时也被称为德克萨斯鱼子酱,它是由简单的健康成分制成的,包括豆类,玉米,胡椒粉,鳄梨和番茄。GydF4y2Ba

您可以提前做牛仔鱼子酱吗?GydF4y2Ba

您可以提前制作牛仔鱼子酱,我发现最好准备所有的食材并分别存放它们(将鳄梨保持不到)。然后,当您准备好食用牛仔鱼子酱时,将所有成分混合在碗中,然后加入新鲜的鳄梨。GydF4y2Ba

如何制作牛仔鱼子酱:GydF4y2Ba

  • 结合GydF4y2Ba:碗里的豆类,玉米,西红柿和洋葱。GydF4y2Ba
  • 折起来:GydF4y2Ba鳄梨和香菜。加入柠檬汁和少许盐,搅拌均匀。GydF4y2Ba
  • 与您最喜欢的筹码一起食用。GydF4y2Ba
  • 牛仔鱼子酱将持续在冰箱里2-3天。GydF4y2Ba

制作牛仔鱼子酱所需的成分,包括一个碗,上面放着黑豆,玉米,斑豆和西红柿,鳄梨,洋葱,石灰和香菜,围绕着碗。GydF4y2Ba

牛仔鱼子酱的其他变化:GydF4y2Ba

这是一个非常宽容的食谱。随时添加一些您喜欢的成分,包括:GydF4y2Ba

  • 碎奶酪(如Feta或Gorgonzola)GydF4y2Ba
  • 不同类型的豆类GydF4y2Ba
  • 芹菜GydF4y2Ba
  • 切碎的胡萝卜GydF4y2Ba
  • 意大利调味料GydF4y2Ba

黑豆,斑豆,玉米,切成丁的番茄,鳄梨,香菜和洋葱混合在碗中,侧面装有薯条。GydF4y2Ba

考虑尝试这些受欢迎的派对配菜:GydF4y2Ba

你也可以GydF4y2Ba跟我来GydF4y2Ba在GydF4y2BaFACEBOOKGydF4y2Ba那GydF4y2Ba推特GydF4y2Ba那GydF4y2BaInstagramGydF4y2Ba和GydF4y2BaPinterestGydF4y2Ba为了获得更多的食谱!乐鱼平台注册登录GydF4y2Ba

食谱GydF4y2Ba

牛仔鱼子酱在一个大玻璃碗配上有芯片,香菜和一半的石灰。GydF4y2Ba
准备GydF4y2Ba 10GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
全部的GydF4y2Ba 10GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
保存食谱GydF4y2Ba

原料GydF4y2Ba

  • 15GydF4y2Ba盎司可以GydF4y2Ba黑豆GydF4y2Ba,排水并冲洗GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba能够GydF4y2Ba斑豆GydF4y2Ba(或2罐,如果您想要更多的豆),排干和冲洗GydF4y2Ba
  • 15GydF4y2Ba盎司可以GydF4y2Ba玉米GydF4y2Ba,排水GydF4y2Ba
  • 6-8GydF4y2Ba罗马番茄GydF4y2Ba,切丁GydF4y2Ba
  • 1/2GydF4y2Ba大的GydF4y2Ba甜洋葱GydF4y2Ba,切丁GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba牛油果GydF4y2Ba,剥皮,播种和切成丁GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba束GydF4y2Ba新鲜香菜GydF4y2Ba,切碎GydF4y2Ba
  • 3柠檬汁GydF4y2Ba
  • 海盐GydF4y2Ba, 去尝尝GydF4y2Ba

指示GydF4y2Ba

  • 在一个大碗中,将豆类,玉米,西红柿和洋葱混合在一起。GydF4y2Ba
  • 折叠鳄梨和香菜。GydF4y2Ba
  • 将石灰汁挤入碗中并加入少许海盐。GydF4y2Ba
  • 搅拌以结合。加入更多海盐,调味。GydF4y2Ba

营养GydF4y2Ba

卡路里:GydF4y2Ba108.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba 碳水化合物:GydF4y2Ba12.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 蛋白质:GydF4y2Ba3.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 胖的:GydF4y2Ba4GydF4y2BaGGydF4y2Ba 钠:GydF4y2Ba3.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba 钾:GydF4y2Ba307GydF4y2Ba米GydF4y2Ba 纤维:GydF4y2Ba4GydF4y2BaGGydF4y2Ba 糖:GydF4y2Ba2GydF4y2BaGGydF4y2Ba 维生素A:GydF4y2Ba325.GydF4y2BaIUGydF4y2Ba 维生素C:GydF4y2Ba7.6GydF4y2Ba米GydF4y2Ba 钙:GydF4y2Ba11.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba 铁:GydF4y2Ba0.7GydF4y2Ba米GydF4y2Ba

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我最初分享了该食谱2014年8月。2019年6月更新。GydF4y2Ba

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劳伦·艾伦GydF4y2Ba

欢迎!我是劳伦(Lauren),一个四岁的妈妈,也是美食的爱好者。在这里,您会发现用真实成分制成的简单食谱和周乐鱼平台注册登录末用餐想法以及分步的照片和视频。GydF4y2Ba

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