这个自制的gydF4y2Ba馅儿gydF4y2Ba食谱简单，便宜，30分钟就能做好。gydF4y2Ba这是孩子们的最爱，而且味道很好。gydF4y2Ba
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为什么我喜欢这个食谱:gydF4y2Ba
- 自制的酱料gydF4y2Ba它的酱汁和牛肉的比例非常完美，味道浓郁。gydF4y2Ba
- 适应性强:gydF4y2Ba有很多方法来改变这个食谱(见下文)，可以添加蔬菜，换肉等。gydF4y2Ba
- 小孩友好:gydF4y2Ba我的孩子们喜欢这个食谱(即使我加了蔬菜)，这是一顿轻松有趣的家庭晚餐。看看我所有的gydF4y2Ba孩子友好的食谱乐鱼平台注册登录gydF4y2Ba！gydF4y2Ba
如何制作牛肉酱汉堡:gydF4y2Ba
布朗牛肉gydF4y2Ba首先在一个大煎锅里把碎牛肉煎成棕色。加入洋葱和大蒜，煮至洋葱变软半透明。gydF4y2Ba
添加剩余的原料gydF4y2Ba:加入剩下的酱料，搅拌均匀。gydF4y2Ba
炖gydF4y2Ba30分钟。炖的时间是食谱的关键部分因为它能让味道融合在一起。gydF4y2Ba
服务gydF4y2Ba:让邋遢乔混合物慢炖后，把它放在烤好的汉堡小面包上，作为邋遢乔三明治。gydF4y2Ba
提前制作和冷冻说明:gydF4y2Ba
前:gydF4y2Ba根据牛肉的新鲜程度，牛肉馅料最多可以提前2天做好。储存在冰箱里，重新加热，准备吃的时候就可以放在烤面包上吃了。gydF4y2Ba
冻结:gydF4y2Ba让混合物完全冷却，并将其储存在一个密封的，冰箱安全的容器最多3个月。在冰箱里解冻一晚，然后在炉子上重新加热。gydF4y2Ba
配方的变化:gydF4y2Ba
- 添加蔬菜gydF4y2Ba:切成丁的青椒、西葫芦、菠菜或切碎的胡萝卜都可以很容易地添加到这个食谱中，你的孩子甚至不会注意到它们的区别。gydF4y2Ba
- 夏威夷馅儿:gydF4y2Ba用更多的烧烤酱代替番茄酱，加入8盎司的沥干菠萝碎。gydF4y2Ba
- 亚洲馅儿:gydF4y2Ba加入1汤匙生姜粉，用1汤匙海鲜酱代替伍斯特沙司。如果喜欢的话，加入切成薄片的黄瓜片，切碎的菱角或胡萝卜丝。gydF4y2Ba
- 土耳其馅儿:gydF4y2Ba用火鸡粉代替牛肉粉，加入切碎的蔬菜。gydF4y2Ba
- 低碳水化合物牛肉酱:gydF4y2Ba配上莴苣叶，或者直接放在低碳水化合物面包上，在上面放一块奶酪，在烤箱里烤2分钟。gydF4y2Ba
搭配牛肉酱汉堡:gydF4y2Ba
- 绿色沙拉,gydF4y2Ba黄瓜洋葱沙拉gydF4y2Ba,或gydF4y2Ba新鲜玉米沙拉gydF4y2Ba
- 冷切蔬菜和蘸酱gydF4y2Ba，gydF4y2Ba烤蔬菜gydF4y2Ba或gydF4y2Ba玉米棒子gydF4y2Ba
- 烤豆gydF4y2Ba或gydF4y2Ba土豆沙拉gydF4y2Ba
- Mac和奶酪gydF4y2Ba或gydF4y2Ba通心粉沙拉gydF4y2Ba
- 炸薯条gydF4y2Ba，gydF4y2Ba土豆gydF4y2Ba或gydF4y2Ba地瓜薯条gydF4y2Ba
- 薯片gydF4y2Ba
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配方gydF4y2Ba
馅儿gydF4y2Ba
这个自制的牛肉酱汉堡食谱简单、便宜，30分钟就能做好。这是孩子们的最爱，而且味道很好。gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba英镑gydF4y2Ba牛肉gydF4y2Ba
- 盐和现磨的黑胡椒gydF4y2Ba
- 1／2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba黄色洋葱gydF4y2Ba,切gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba,剁碎gydF4y2Ba
- 8gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba番茄酱gydF4y2Ba
- 1／3gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba番茄酱gydF4y2Ba，或更多，以品尝gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba烧烤酱gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba伍斯特酱汁gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba准备黄色芥末gydF4y2Ba
- 1／2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜粉gydF4y2Ba
- 5gydF4y2Ba汉堡面包gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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将牛肉放入大锅中，中火加热。用盐和胡椒调味。煮，弄碎，搅拌，直到变成棕色。去除油脂。gydF4y2Ba
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加入洋葱和大蒜，煮几分钟。加入剩下的配料搅拌。gydF4y2Ba
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炖20分钟，偶尔搅拌一下。gydF4y2Ba
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趁热吃，夹在烤过的汉堡包里。gydF4y2Ba
笔记gydF4y2Ba
提前做出说明:gydF4y2Ba根据牛肉的新鲜程度，牛肉馅料最多可以提前2天做好。储存在冰箱里，重新加热，准备吃的时候就可以放在烤面包上吃了。gydF4y2Ba
冷冻产品说明:gydF4y2Ba让混合物完全冷却，并将其储存在一个密封的，冰箱安全的容器最多3个月。在冰箱里解冻一晚，然后在炉子上重新加热。gydF4y2Ba
变化:gydF4y2Ba
- 添加蔬菜gydF4y2Ba:切成丁的青椒、西葫芦、菠菜或切碎的胡萝卜都可以很容易地添加到这个食谱中，你的孩子甚至不会注意到它们的区别。gydF4y2Ba
- 夏威夷馅儿:gydF4y2Ba用更多的烧烤酱代替番茄酱，加入8盎司的沥干菠萝碎。gydF4y2Ba
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营养gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba345gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba37gydF4y2BaggydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba24gydF4y2BaggydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba11gydF4y2BaggydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
多不饱和脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba
单不饱和脂肪酸:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
反式脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba59gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba850gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba640gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba14gydF4y2BaggydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba315gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba6gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba109gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba4gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
这个食谱是你做的吗?gydF4y2Ba
在Instagram上用#TastesBetterFromScratch标签@TastesBetterFromScratch !gydF4y2Ba
跟我来gydF4y2Ba
我最初在2018年1月分享了这个食谱。2022年3月更新。gydF4y2Ba
劳伦，我的牛肉酱食谱总是用碎牛肉，亨氏辣椒酱和干洋葱。我没有确切的食谱，但这道菜非常简单，食材也很少。先把牛肉煎成棕色，然后加一罐辣椒酱，再加几茶匙干洋葱片，搅拌。有时我会加一些水和/或一些青椒丁。然后配上烤面包，甚至烤热狗面包。它是美味的!希望你有机会试试，并告诉我你的喜好。gydF4y2Ba
这太好吃了，我们再也不吃罐头邋遢乔了!!gydF4y2Ba
这简直太完美了!味道很好，做起来也很简单，我手上也有所有的食材!谢谢你的食谱。gydF4y2Ba
美味!我吃过的最好吃的牛肉酱三明治!gydF4y2Ba
我做史努比·乔，但我的食材和你的有点不一样。我发现冷冻会增加味道。就像辣椒，第二天味道更好!凯伦gydF4y2Ba
我做过几次，一直觉得它很好吃，但有点太辣了。今天我们加了额外的蔬菜丁——1根胡萝卜、1根芹菜和半打甜椒。结果太棒了!7岁的孩子说比平时好多了!gydF4y2Ba
这道菜做起来很快，味道也很好!这绝对是我们家的家常便饭。我和丈夫在汉堡里加了一片蒙特利杰克奶酪。gydF4y2Ba
非常简单，非常快，非常好!!!!gydF4y2Ba
我丈夫说这是他吃过最好吃的牛肉酱乔。酱汁又香又浓。非常适合夹在发髻里。又快又容易准备。我做了两倍，因为我有饥饿的十几岁和不到十岁的男孩。gydF4y2Ba
我昨晚做了这些，每个人都同意它可以进入“轮换”。他们拒绝吃罐头做的食物。我们喜欢它们的味道，但不甜。谢谢!gydF4y2Ba
我给你十颗星，祝贺你在这个食谱里没有加奶酪gydF4y2Ba
我为今晚的晚餐准备了这些，它们很好!我那挑剔的14岁孙子对我选择的晚餐并不兴奋，直到他咬了一口!乐鱼娱乐官网他把整个三明治都吃了，而我用的是大面包!它们太好吃了，一旦放在面包上就不需要再加任何东西了。这是一个很棒的牛肉酱乔!gydF4y2Ba
全垒打!顺便说一下，这是她第一周饮食计划的结尾。乐鱼体育彩票官网这些食物还有一个意想不到的好处，那就是我的房子闻起来棒极了。gydF4y2Ba
非常好。容易制作。类似于Manwich，但没有那么稀。夹在开敞的汉堡小圆面包上，配凉拌卷心菜。绝对值得一试。gydF4y2Ba
完全按照上面说的做，非常美味!我们在汉堡面包上做过露脸!gydF4y2Ba
我喜欢这个，太棒了gydF4y2Ba
美味的食谱。我用土火鸡代替。gydF4y2Ba
今晚吃了你的牛肉酱，味道很好，很浓郁。我们都很喜欢。我直接吃，上面放着新鲜的生洋葱。其余的人吃的是闭合的。这是我们的新食谱。谢谢! !gydF4y2Ba
试着在你的sloopy joe里加点蘑菇。增加了一些好味道gydF4y2Ba
我们小的时候，妈妈和阿姨经常给我们做这些。在我尝试了这个之前，我从来没有发现过一个和他们的食谱非常接近的食谱!非常感谢你带给我这么多美好的回忆。经典和简单永远是赢家!gydF4y2Ba
最受欢迎的邋遢乔食谱!我的孩子们并没有从头开始喜欢其他类似的牛肉酱乔食谱，但这个食谱对我们所有人来说都很受欢迎。乐鱼平台注册登录我会加倍的，这样下次我们就有剩菜了!gydF4y2Ba
美味又容易上手。gydF4y2Ba
我很高兴听到你喜欢它们!谢谢你的评论!gydF4y2Ba
我用了一品脱罐装辣椒酱来代替番茄酱和烧烤酱。我加了大约一杯冷乐鱼娱乐官网冻混合蔬菜。我们都很喜欢，我做过很多次。gydF4y2Ba
我有一个非常挑剔的丈夫。当我告诉他我正在从头开始做牛肉酱时，他看起来很失望。"没有什么比老派罐头口味更棒的了"这个人扬起眉毛，吃了两份。我做了足够的冷冻，他让我把剩下的放在冰箱里，这样他可以在周末前完成。这是一个保存。gydF4y2Ba
那太好了!我很高兴他喜欢!谢谢你的评论。gydF4y2Ba
我刚做了这个。我们把配方加倍，把W酱汁保持在2吨，去掉蒜粉，最后加奶酪。我们还添加了胡萝卜和芹菜来增加蔬菜的含量，因为我们有4个挑剔的孩子。唯一没有碰它的是2yo，但它非常饿，不喜欢在那种状态下尝试新事物。gydF4y2Ba
这是一个美味的食谱!它也很容易调整以适应你的家庭需求。我们可能会有一个新的家庭最爱，如果最小的孩子愿意吃的话。gydF4y2Ba
毫无疑问，这是史上最棒的牛肉酱三明治!!没有糖的爱!我用了我们最喜欢的堪萨斯城风格烧烤酱给了它一个很好的刺激。在漫长的一天工作之后，还能这么轻松地做出这么好的东西，真是太好了。gydF4y2Ba
谢谢，谢谢!gydF4y2Ba
谢谢你的积极反馈-我很高兴你喜欢它!gydF4y2Ba
很坚实的配方。这是一个很好的基础。我加入了一些切碎的微辣青椒，一两滴烟熏液，几大杯辣椒粉，几滴泰国鱼露和一茶匙中国麻椒油，除了给人一种轻微的麻木感，也给人一种轻微的柠檬柑橘刺激。结果很不错。7个快乐的朋友共进晚餐!gydF4y2Ba
很好，很简单，就像妈妈的版本，在商乐鱼娱乐官网店有罐装的Manwich之前。我喜欢加动力的芥末，主要缺少的是糖。最后，你应该用白糖或红糖来平衡咸味和酸味。这就是它的优势!gydF4y2Ba
优秀的菜谱!我喜欢这个酱汁的平衡。gydF4y2Ba
我的家人喜欢它，现在它在轮流。我喜欢你的食谱通常都是我手边的食材乐鱼平台注册登录，而且可以根据特定的口味进行修改。您的定制膳食计划选项真是乐鱼体育彩票官网天才!感谢您花时间帮助那些想要从零开始做饭的人做得更容易!gydF4y2Ba
谢谢你的评论!我很高兴你喜欢我的一些食谱乐鱼平台注册登录gydF4y2Ba
爱过也改变不了什么!我5岁孩子最喜欢吃的一餐?gydF4y2Ba
谢谢你，布鲁克——孩子们喜欢的东西总是一种胜利!gydF4y2Ba
我现在真的在尝试从头开始做尽可能自然的食物。我相信天然食物会让我感觉更好。我用的是天然波旁烧烤酱，不含高果糖玉米糖浆。我还用了有机番茄酱，它的抗氧化剂含量是普通番茄酱的两倍。我的未婚夫和三个十几岁的儿子都吃了，而且很喜欢。这对我这些挑食的人来说说明了很多问题。我把食谱加倍了，今天午餐只剩下一份了。百胜。我很高兴我找到了这个网站。gydF4y2Ba
在我为我丈夫做这个之前，我并不是一个超级牛肉酱乔的粉丝。太好了!gydF4y2Ba
我很高兴这个食谱让你相信了!非常感谢gydF4y2Ba
美味!那天晚上我做的晚餐。把食谱加倍，这样我们就有剩菜了。第二天街对面的老妇人死了，猜猜我接手了什么食物??!!他们有孙子孙女，所以我想他们都会喜欢的。他们很兴奋。gydF4y2Ba
不管怎样，我今天要为我们的冰箱再做一批!gydF4y2Ba
我喜欢这个食谱，虽然没有完全相同的食材，但我有足够接近的食材!每个人都说这是我做过的最好的邋遢乔食谱!!gydF4y2Ba
我的家人喜欢这个一直以来最受欢迎的版本。最近我用一小罐番茄酱代替了番茄酱，因为我的食品储藏室里只有这个。我加了足够多的牛肉汤达到我想要的稠度。这道菜用小火炖4 - 5小时效果很好。gydF4y2Ba
谢谢你分享peggy -很高兴听到它在慢炖锅里对你很有效gydF4y2Ba
这道菜太好吃了，做起来也很容易。我用一个简单的谷歌找到了你的网站，我很高兴我这样做了。我会尝试更多你的食谱!乐鱼平台注册登录亲亲抱抱gydF4y2Ba
谢谢你，凯西，我很高兴你找到了我!gydF4y2Ba
我加了一小勺红糖，因为我的家人喜欢稍微甜一点的牛肉酱，但除此之外，我们都遵循食谱，我们都喜欢它!特别喜欢加入烧烤酱。我们吃了夹在凯撒面包卷上的牛肉酱，上面有切达干酪片。我一定会再做一次的。谢谢你分享这个很棒的食谱!gydF4y2Ba
这个本来就很好吃。我不会改变什么;我的家人喜欢它!gydF4y2Ba
非常感谢您花时间发表评论!gydF4y2Ba
我完全按照上面写的做了这个食谱，不会做任何改变。我的家人都很喜欢，只有一个例外，一个成员要求我以后多做酱汁，所以下次我会加倍做，这样他们就会特别邋遢。这个做起来不花多长时间，就能把罐装酱汁打得粉碎!gydF4y2Ba
谢谢分享!gydF4y2Ba
我们从小到大一直都有这些。我喜欢在食谱中加入烧烤酱的新花样，它增加了很棒的味道!也可以当剩菜吃!gydF4y2Ba
很高兴我把食谱加倍了，大家都回去再吃一份。在土豆泥上配上融化的奶酪，味道很好。gydF4y2Ba
这道菜太棒了，我没有放盐和胡椒，而是加了番茄丁和青椒，加了4个甜椒。乐鱼娱乐官网会再次使用这个食谱。我可能会按照食谱，但可能不是因为我喜欢使用食谱作为指南，但这是一个了不起的基础。乐鱼平台注册登录酱汁本身可以用来做烧烤牛肉或猪肉三明治，甚至是鸡肉gydF4y2Ba
我同意，它会是美味的烧烤牛肉或猪肉三明治!谢谢分享你的经验gydF4y2Ba
我喜欢这个，我用了更辣的番茄酱和烧烤酱，味道很棒!gydF4y2Ba
你用的是什么样的烧烤头脑gydF4y2Ba
这是一个神奇的(简单的)邋遢乔食谱!烧烤酱真的很好吃!gydF4y2Ba
我同意，烧烤酱给酱汁增加了额外的味道，我喜欢!非常感谢，我很高兴你喜欢它们!gydF4y2Ba
喜欢在牛肉酱中加入烧烤酱等的想法——我已经把这个食谱钉上了!!；o)gydF4y2Ba
这个食谱真的很油腻吗?gydF4y2Ba
你把绞碎的牛肉煮熟后把油沥干了吗?这是唯一能让它油腻的东西....gydF4y2Ba