这很容易gydF4y2Ba泰国黄咖喱gydF4y2Ba是用鸡肉和蔬菜做成的,配着米饭吃。这个食谱可以很容易地成为纯素或素食主义者!gydF4y2Ba

你知道有十几个吗gydF4y2Ba泰国启发食谱乐鱼平台注册登录gydF4y2BaTBFS吗?说实话,这是我的前五名,仅次于gydF4y2Ba泰式鸡肉生菜卷gydF4y2Ba和完善gydF4y2Ba91乐鱼游戏官网 .gydF4y2Ba

泰式黄咖喱配白米饭。gydF4y2Ba

我觉得我有责任确保人们知道他们最喜欢的一些国际食物是多么容易在家里做!我们说的是30分钟后从冰箱到餐桌!乐鱼娱乐官网如果你和我一样喜欢“比外卖更好”的食谱,那么你一定要看看我最喜欢的乐鱼平台注册登录gydF4y2Ba泰国gydF4y2Ba,gydF4y2Ba中国人gydF4y2Ba,gydF4y2Ba朝鲜文gydF4y2Ba乐鱼平台注册登录菜谱。gydF4y2Ba

黄咖喱的配料:gydF4y2Ba

黄色的咖喱酱。gydF4y2Ba大多数当地的杂货店只卖红色和绿色的咖喱酱(为什么?!),所以我买我的gydF4y2Ba亚马逊gydF4y2Ba或者当地的国际食品市场。我最喜欢Mae Ploy牌子的,或者你可以做gydF4y2Ba黄咖喱从零开始gydF4y2Ba如果你喜欢的话。一个好的黄色咖喱酱是最重要的原料,因为它会给酱汁带来大部分的味道!gydF4y2Ba

鸡。gydF4y2Ba有时如果我时间紧迫,我会用烤鸡肉,然后把它放在最后。gydF4y2Ba

蔬菜gydF4y2Ba.我加了洋葱、胡萝卜和土豆,但你可以加任何你喜欢的蔬菜!gydF4y2Ba

椰奶。gydF4y2Ba使用gydF4y2Ba罐头gydF4y2Ba椰奶,不是冷藏的那种。你可以用另一种牛奶代替,比如杏仁奶,但你需要在食谱中添加更多的玉米淀粉,使咖喱酱变稠。gydF4y2Ba

姜和大蒜。gydF4y2Ba这两种新鲜的绝对是首选,这样你会得到最好的味道,但如果你需要的话,干的也可以代替。使用⅛茶匙生姜粉和½茶匙蒜粉。gydF4y2Ba

玉米淀粉。gydF4y2Ba混合一些椰子,使咖喱汁变稠。gydF4y2Ba

鱼露,酸橙汁和红糖。gydF4y2Ba这些配料都能增强酱汁的风味。gydF4y2Ba

热米饭,供食用。gydF4y2Ba我们也喜欢在南瓜或意大利面上加黄咖喱!gydF4y2Ba

一块大理石板,上面写着黄色咖喱的食材,包括咖喱酱、椰奶、鸡肉、土豆。洋葱、胡萝卜、酸橙、姜、蒜、鱼露和红糖。gydF4y2Ba

如何制作泰式黄咖喱(一步一步):gydF4y2Ba

  • 煮洋葱gydF4y2Ba.在一个大锅里用中低温加热油。加入洋葱,炒几分钟直到变软。gydF4y2Ba
  • 添加蔬菜。gydF4y2Ba加入胡萝卜、土豆、姜、大蒜搅拌均匀。gydF4y2Ba
  • 添加咖喱酱。gydF4y2Ba炒3分钟。gydF4y2Ba

鸡肉块,土豆和胡萝卜sautéing在锅里,加入黄色的咖喱酱。gydF4y2Ba

  • 加入椰奶。gydF4y2Ba向锅中加入1.5罐椰奶。在剩下的1 / 2罐椰奶中搅拌玉米淀粉,然后倒入锅中。gydF4y2Ba
  • 煮煮。gydF4y2Ba煮开后,转小火炖20-30分钟,或者直到鸡肉和土豆煮透。如果需要的话,可以加入更多的水来调节咖喱的厚度。gydF4y2Ba

黄咖喱配鸡肉在平底锅里,用木勺。gydF4y2Ba

  • 添加风味。gydF4y2Ba加入鱼露、红糖和酸橙汁搅拌。再炖5分钟。gydF4y2Ba
  • 服务在米饭上gydF4y2Ba, zoodles,甚至。鱼翅瓜!gydF4y2Ba

可能的变化:gydF4y2Ba

素食黄咖喱:gydF4y2Ba去掉鸡肉,然后加入额外的蔬菜,或者用平底锅炸豆腐代替。gydF4y2Ba

素食黄咖喱:gydF4y2Ba使gydF4y2Ba自制的gydF4y2Ba黄咖喱酱,用蔬菜或豆腐代替鸡肉,去掉鱼露。gydF4y2Ba

额外的蔬菜选项:gydF4y2Ba红甜椒,西葫芦,笋,小玉米,花椰菜。gydF4y2Ba

红色或绿色咖喱酱:gydF4y2Ba黄咖喱酱是三种中最温和的一种,每一种都有不同的味道,用不同的香料制成。如果你手边有红糊或绿糊的话,请随意用它们来代替这个食谱。gydF4y2Ba

勺子放在盛满黄色咖喱的碗里,配上白米饭。gydF4y2Ba

上菜、加热和储存:gydF4y2Ba

为了达到最好的效果,将黄咖喱和米饭分开储存。把它们都放在密封的容器里,放在冰箱里保存3-4天。用微波炉重新加热。gydF4y2Ba

这个黄色咖喱食谱也可以冷冻2-3个月。让它在冰箱里解冻一夜,然后在炉子上或微波炉里重新加热。烹调新鲜的米饭。gydF4y2Ba

如果你喜欢泰国菜,你可能会喜欢:gydF4y2Ba

你也可以gydF4y2Ba跟我来gydF4y2Ba在gydF4y2Ba脸谱网gydF4y2Ba,gydF4y2Ba推特gydF4y2Ba,gydF4y2BaINSTAGRAMgydF4y2Ba而且gydF4y2BaPINTERESTgydF4y2Ba更多食谱!乐鱼平台注册登录gydF4y2Ba

配方gydF4y2Ba

泰式黄咖喱配白米饭。gydF4y2Ba
准备gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
烹饪gydF4y2Ba 40gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总计gydF4y2Ba 50gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
保存配方gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba石油gydF4y2Ba
  • 1/2gydF4y2Ba大gydF4y2Ba洋葱gydF4y2Ba,切gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba英镑gydF4y2Ba去骨去皮鸡胸肉gydF4y2Ba切成一口大小gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba媒介gydF4y2Ba黄金土豆gydF4y2Ba(或大约乐鱼娱乐官网10个婴儿金)½立方gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba大gydF4y2Ba胡萝卜gydF4y2Ba,切成薄片gydF4y2Ba
  • 3 - 4gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba黄咖喱酱gydF4y2Ba*或自制咖喱酱gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba新鲜生姜gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba
  • 27gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba椰奶gydF4y2Ba(2- 13.5盎司罐头)gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba玉米淀粉gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba鱼酱gydF4y2Ba(可选)gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba酸橙汁gydF4y2Ba
  • 1.5gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba红糖gydF4y2Ba
  • 热煮好的米饭gydF4y2Ba,供(白色,茉莉花,棕色)gydF4y2Ba
  • 配上新鲜的香菜和/或沙拉,配上米饭gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 在一个大锅里用中低温加热油。加入洋葱,炒几分钟直到变软。加入鸡肉,胡萝卜,土豆,煮一两分钟。加入姜、蒜和咖喱酱炒3分钟。gydF4y2Ba
  • 向锅中加入1.5罐椰奶。在剩下的1 / 2罐椰奶中搅拌玉米淀粉,然后倒入锅中。gydF4y2Ba
  • 煮开。小火煮20-30分钟,或者直到鸡肉和土豆煮透。如果需要的话,可以加入更多的水来调节咖喱的厚度。gydF4y2Ba
  • 加入鱼露、红糖和酸橙汁搅拌。再炖5分钟。gydF4y2Ba
  • 搭配任何类型的米饭(白米、糙米和茉莉花米是我的最爱)或放在南瓜、意大利面、南瓜或藜麦上食用。gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

存储和释放说明:gydF4y2Ba
为了达到最好的效果,将黄色咖喱酱和米饭放在一个单独的容器中。把它们放在密封的容器里,放在冰箱里保存3-4天。用微波炉重新加热。gydF4y2Ba
把咖喱放在冷冻安全的容器里冷冻2-3个月。在冰箱里解冻一夜,然后用炉子或微波炉加热。烹调新鲜的米饭。gydF4y2Ba
*想要自制咖喱酱,可以去看看gydF4y2Ba这道菜gydF4y2Ba.gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba640gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba27gydF4y2BaggydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba31gydF4y2BaggydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba48gydF4y2BaggydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba37gydF4y2BaggydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba73gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba298gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba1277gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba7gydF4y2BaggydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba4813gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba18gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba98gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba10gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba

这个食谱是你做的吗?gydF4y2Ba

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劳伦·艾伦gydF4y2Ba

欢迎光临!我叫劳伦,是四个孩子的母亲,热爱美食。在这里,你会发现用真正的食材制作的简单食谱和乐鱼平台注册登录工作日晚餐的想法,并配有一步一步的照片和视频。gydF4y2Ba

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评论gydF4y2Ba

  1. 我做类似的菜很久了,所以我觉得我可以评论一下这个食谱。1)鱼露在我的书中不是可有可无的,2)你需要煮得更久,以摆脱生香料的味道。gydF4y2Ba

  2. 五星级gydF4y2Ba
    我们做过几次,每次都用不同的咖喱酱,两次都用假肉(素食主义者),都是在我们最近的改造屋(有点像健康/替代食品商店)买的。我不知道那些批评这个食谱的笨蛋在说什么,不管红咖喱酱还是绿咖喱酱,这个都很棒(黄色的已经卖光了,我们也懒得自己做)。乐鱼娱乐官网我强烈推荐任何人尝试这个食谱,并遵循它的“T”,因为它总是很好。gydF4y2Ba

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